Рубрика: Грудне вигодовування

У період грудного вигодовування годуюча мама подвійно відповідає за здоров'я свого малюка. Адже її харчування і спосіб життя впливають на якість молока, яке є основною їжею для її дитини. Розглянемо основні негативні фактори, що впливають на грудне вигодовування. Що можна і що не можна годуючій мамі при грудному вигодовуванні Для початку хотілося б відзначити

Материнське молоко - ідеальне харчування для немовляти. Починаючи з народження, воно повністю задовольняє всі потреби зростаючого організму немовляти, від вітамінів до поживних речовин. Щоб молоко у матері було повноцінним, їй потрібно вводити в свій післяпологовий раціон цілий перелік корисних продуктів. Одним з таких продуктів є волоські горіхи. В яких кількостях можна

Насіння - улюблений багатьма продукт. Причому смачні вони в будь-якому вигляді - тільки що з соняшника, сирими або смаженими. Жменька насіння відмінно підходить в якості легкого перекусу, пакетик зручно брати з собою в дорогу. Насіння являють собою джерело вітамінів. Насіння при грудному вигодовуванні є дозволяється, але слід потроху вводити в свій раціон,

Куріння - це бич сучасного суспільства. Сумно спостерігати, як ледве зняли банти школярки, ховаючись за кутами, гублять свій юний організм курінням. Але ще страшніше бачити молоду маму, що котить коляску і пускающую дим. І дитина лежить, задихаючись, забиваючи свої формуються легені тютюновими канцерогенами з повітря. До чого може призвести куріння при грудному вигодовуванні, розглянемо

Диня - це справжнє літнє ласощі. Мало хто відмовиться скуштувати соковитий, ароматний скибочка дині в спеку. Вона відмінно втамовує спрагу, тонізує організм. Вагітним дівчатам диню можна і потрібно включати в список вживаних продуктів - плід дині містить в собі велику кількість фолієвої кислоти, абсолютно необхідної для розвитку майбутнього малюка на всіх трьох триместрах