Рубрика: Після пологів (для мами)

У цій рубриці ви знайдете різну інформацію, яка так чи інакше пов'язана з темою «Після пологів». Це і обговорення постродовых депресій, і питання схуднення, а також тема відносин в родині після народження дитини. Кожна стаття найбільш повно розкриває ту чи іншу важливу тему і допомагає знайти найкраще рішення.

Наприклад, тема дієт і схуднення. Практично для кожної жінки це дуже актуальна і болюча тема, а вже після пологів і поготів. Деякі молоді мами починають сідати на жорсткі виснажливі дієти, що може принести шкоду здоров'ю не тільки матері, але і її дитини. Не варто так радикально змінювати раціон харчування, можливо варто замінити шкідливу їжу на менш калорійну. Втім, більш докладно про це ви дізнаєтеся на сторінках нашого сайту в даній рубриці. Статті супроводжуються відео, де докладно розповідається по темі публікації.

Депресії і стресові стани також нерідко переслідують жінок після пологів. Як впоратися з цим, ви дізнаєтеся з відповідних статей + відео з реальним практичним досвідом жінок, які подолали важкий психологічний стан, допоможе зрозуміти суть найбільш повно. Інші не менш важливі питання, що розглядаються в рубриці читайте нижче у пропонованих статтях.

Відновлювальна гімнастика після пологів - 14 простих вправ

Виношування дитини і сама його поява на світ, хоча і є природними фізіологічними процесами, але воно не проходить для організму безслідно. Після пологів тіло обов'язково потребує відновлення, адже від підвищеного навантаження послаблюється тонус м'язів черевного преса, промежини, можуть прогресувати почалися в вагітність проблеми з венами. Гімнастика після пологів необхідна для повного

10 порад, ЯК позбавитися від депресії після пологів: ознаки і причини депресивного стану (багато реального відео)

Найважче позаду - ви благополучно перенесли пологи і тепер вдома, а малюк міцно спить в своєму ліжечку. Чоловік без розуму від щастя і любить вас ще міцніше. Родичі і друзі завалюють привітаннями та подарунками. Словом, живи та радій. А вам хочеться плакати. Ви відчуваєте тривогу, постала незрозуміло звідки. Здається, ніби ось-ось

Академія для молодих мам - BABADU (БАБАДУ)

Народження дитини - це велике щастя. Однак у молодих батьків часто з'являється багато питань, що належать до виховання дітей. Хтось звертається за порадами до старшого покоління, чиї поради у вихованні дітей, безсумнівно, безцінні. Але потрібно пам'ятати і про те, що нерідко на допомогу приходить Інтернет. В ньому можна відшукати безліч корисної інформації.

Методика схуднення - онлайн курс «Мама + малюк»

Ви думаєте, що повернути фігуру після пологів не відмовляючи собі ні в чому, неможливо? - МОЖЛИВО! Онлайн тренінг «Мама + малюк» вас переконає. Ви можете позбавитися від зайвої ваги, при цьому вам не потрібно обмежувати себе, відмовлятися від якогось виду їжі, змушувати себе робити різні виснажливі вправи! Потрібно лише гратися з дитиною. В захваті

Схуднути після пологів - основні поради

Правильне харчування Дуже багато мами допускають серйозну помилку, сідаючи на строгу дієту з метою швидко схуднути після пологів. Це небезпечно. Слід просто замінити шкідливі і висококалорійні продукти на менш калорійні. Наприклад, смажену картоплю можна замінити на брокколі. Вам буде потрібно близько 2000 ккал в день. 500 ви будете віддавати з молоком малюкові. У ваш