Перевертаємося зі спини на бік - на животик - з животика на спину
Самостійні перевороти зі спинки на живіт стають справді революційною подією в житті малюка. На спині він здатний бачити тільки мамине обличчя та пару іграшок над головою або збоку. Коли ж дитина починає добре перевертатися (а це відбувається близько 4-5 місяців), йому відкривається цілий всесвіт, що складається з вкрай цікавих предметів і явищ.
Перші перевороти
Після трьох місяців малюк вже досить непогано опановує такі навички:
- повертає голівку на незвичайний або улюблений звук (наприклад, на мелодію мобіля або іншої іграшки), коли лежить на животі;
- починає потроху піднімати і фіксувати голову і плечі в положенні на животі з опорою на руки;
- рухи стають все більш і більш скоординовані: дитині цікаво обмацувати своє обличчя, хапати себе за ніс.
В цей період малюк може вразити маму, раптом зробивши переворот зі спини на живіт. Це важко і назвати по-справжньому переворотом, швидше, не дуже вдалою спробою скотитися на бік з положення на спині, яка поклала дитину турботлива мама. Але початок активних рухів вже належить, і тепер малюк недовго залишатиметься на спині. Щоправда, по-справжньому діти починають перевертатися, коли у них достатньо зміцніють м'язи шиї, рук і спини, що зазвичай відбувається трохи пізніше.
Однак після трьох місяців потрібно завжди притримувати рукою дитини, міняючи йому підгузник чи відвертаючись, щоб взяти тюбик дитячого крему або флакончик масла для масажу. Неприпустимим стає залишати малюка одного на ліжку без бортиків і, тим більше, на пеленальному столику, оскільки це загрожує падіннями і травмами.
За словами деяких мам, їх дитина як раз в цьому віці досить бадьоро почав повертатися з живота на спину і навіть навпаки, встигнувши набити собі кілька синців, перш ніж мама повірила в те, що малюк дійсно здатний на подібні перевороти.
Перевороти зі спини на живіт
Після 4-х місяців вчорашня малятко вже починає впевнено тримати голівку і вертіти нею в яку сторону в положенні на животі. Коли ж дитина лежить на спинці, то піднімає голову і з цікавістю роздивляється свої ніжки, може згинати їх в колінах, підтягуючи до грудей і намагаючись дотягнутися до них пальчиками. Тоді ж він періодично починає повертати корпус зі спини на бік.
До 5-ти місяців дитина може добре тримати голівку, підніматися на руках, лежачи на животі, всіляко вигинати спину. Він також любить розгойдуватися, лежачи на спині, може таким чином навіть покотитися по ліжечку, відштовхується від ліжка ніжками в положенні на животі. Такі рухи активно допомагають розвиватися потрібне груп м'язів, тому саме в цей час багато малюки починають добре перевертатися зі спинки на животик, так і назад на спину.
Треба розуміти, що, коли малюк перевертається, а потім вчиться самостійно сидіти і після цього повзати, то при цьому задіяні схожі групи м'язів. А значить, коли досить зміцніє мускулатура шиї, спини, ніг і рук для повноцінних переворотів, ваша дитина поступово почне робити спроби сідати і повзати сам.
Допомагаємо дитині виконувати переворот
Допомагати дитині освоювати новий навик потрібно в ігровій формі з обов'язковим посмішкою і словами схвалення. Зауваживши, що у дитини вийшло випадково перекинутися самому, спробуйте пограти з ним, поклавши іграшку збоку від нього, стимулюючи малюка до повороту.
Також можна виконувати нескладні вправи на зміцнення м'язів спини і рук, які допоможуть дитині освоїти навик перевороту. Приступаючи до вправ, потрібно переконатися, що:
- Малюк вже добре здатний піднімати голову як лежачи на спині, так і на животі.
- У дитини є виражене бажання і сформований навик лежання на животі з піднятою головою, спираючись на руки хоча б протягом 5 хвилин.
Якщо малюкові не надто цікаво лежати на животі, затримати його на деякий час в цьому положенні можна, наприклад, хитаючи на гімнастичному м'ячі або поклавши яскраву забавну іграшку прямо перед ним.
Вправа на переворот
Робиться, коли дитина знаходиться на спині. Правою рукою мама обхоплює однойменну гомілку малюка, при цьому лівою рукою легко фіксує ліву ногу, щоб та не згиналася. Потім мама починає м'яко тягнути праву ніжку вниз, а потім у бік перевороту, щоб права нога опинилася над лівою. Не треба поспішати і тягнути понад міру, дитина повинна побути в стані повороту близько 10 секунд.
Як навчити дитину перевертатися
Освоєння навичок самостійного перевороту відкриває для маляти новий цікавий світ, поступово підводячи його до необхідності повзати, а потім і ходити. І звичайно, коли дитина ним оволодіє як слід, то мамі доведеться постійно не забувати ні на секунду про прості правила безпеки.
Також не варто спеціально починати тренувати дитину сидіти або стояти, якщо до 5-6 місяців малюк ще не вміє перевертатися. Найкраще, коли кожен новий етап розвитку карапуза змінює інший плавно і в потрібній послідовності. Так, діти можуть іноді «перестрибувати» або значно скорочувати ті чи інші етапи, але ці етапи все одно будуть змінювати один одного по черзі.
Читаємо далі: докладно про те, як навчити дитину перевертатися
