Скільки часу спить новонароджена дитина протягом доби: скільки повинен спати вночі
Відразу після пологів життя кожної мами кардинально змінюється. Тепер їй насамперед потрібно піклуватися про маленького чоловічка, її дитину. Якщо пологи пройшли нормально, без ускладнень, то через пару годин їй віддадуть малюка. Одним з актуальних і важливих питань є саме цей - скільки спить новонароджена дитина? Адже мамі теж потрібно спати і відновлювати сили. Зараз ми вам розповімо про це докладніше.
Скільки часу спить немовля
Існує думка, що перший місяць після пологів діти більшість часу проводять уві сні. Сказати, скільки спить немовля на добу, можна, лише назвавши загальні середньостатистичні дані - 20-22 години. Насправді ж кожна дитина індивідуальна. І тривалість сну часом не є основним показником, щоб з'ясувати, добре росте і розвивається малюк чи ні.
Якщо ваша дитина не подає ознак занепокоєння, у нього хороший апетит, температура тіла, стілець регулярний - значить, все в порядку, і нехай спить стільки, скільки вимагає її організм. При хорошому самопочутті цілком припустимо, що сон новонародженої дитини буде становити всього 16-17 годин на добу, а решту часу він буде спати. Це все входить у рамки норми.
Скільки повинен спати новонароджена дитина вночі
Інша справа, дати відповідь на питання, скільки спить новонароджена дитина вночі. У нормі нічний сон немовляти може складати 8-9 годин, за умови, що ви його будете годувати на вимогу. Тут дві сторони медалі - якщо дитина буде спати з вами, швидше за все ваш сон буде спокійним і тривалим.
По темі: Чому новонароджена дитина здригається уві сні?
Від мами пахне молоком, відчувається таке рідне серцебиття, тепло. Дитина в будь-який момент, поруч з вами, може прикластися до грудей. Якщо ж ви практикуєте роздільний сон, то перші дві післяпологові тижня будьте готові до того, що доведеться спати сидячи поруч з ліжечком. Годування в цьому підході до сну краще налагоджувати по годинах, встановити режим. Але як показують дані, все-таки при роздільному сні сон більш короткочасний, ніж у спільному - не більше 6-7 годин.
По темі: коли діти починають спати всю ніч, не прокидаючись
Якщо ви пеленаете дитини, то сон також буде спокійніше і міцніше. Стаття «за» і «проти» сповивання
Малюк ще не розрізняє часу доби, і цілком може переплутати
день і ніч. Ось це стає справжньою проблемою для мами, і вона не може планувати справи по дому, ні висипатися самої, що негативно впливає на її самопочуття і лактацію. Якщо таке сталося, сон малюка потрібно м'яко, але впевнено повернути в потрібне русло. Не укладати його занадто рано ввечері, приблизно намітити час сну і намагатися закачати малюка в цей час, плюс-мінус година. Вже на наступну добу дитина повернеться у звичне для всіх спосіб життя, вдень - годинник неспання, вночі - сон.
Дуже добре впливають на сон дитини прогулянки на свіжому повітрі. Легкі насичуються киснем, дитина легко засинає, і при хороших погодних умовах денний сон на вулиці може скласти цілих шість годин поспіль! Але для підтримки грудного вигодовування варто прикладати дитину до грудей мінімум раз в три години, не забувайте про це.
Те, скільки спить немовля, може ще залежати від емоційної обстановки в родині. Якщо мамі доводиться крім турбот про малюка робити як колись всю домашню роботу, вона дуже вимотується і втомлюється. У дитини після пологів залишається тісний зв'язок з матір'ю, тому її занепокоєння позначиться і на його емоційному стані. Він може прокидатися кожні півгодини, вимагаючи до себе турботи, уваги, маминої ласки. Таке відсутність режиму швидко виснажить всі сили. Тому, щоб зберегти здоровий сон собі та своїй дитині, створити затишок і комфорт у вашому будинку.
Продовження:
- Чому новонароджена дитина не спить (погано спить весь день: причини, що робити?
- Вибираємо ліжечко для дитини
